Sok ze składników wspomagających utrzymanie pięknej i zdrowej cery. Pomaga zachować jędrność i otrzymać zdrowy koloryt skóry bez niebezpiecznego opalania. Sok jest bogaty w witaminy, mikroelementy, karotenoidy, flawonoidy i likopen. Dokładniejszy opis poszczególnych składników znajduje się poniżej. No to na zdrowie!
MARCHEWKI - bogate w karotenoidy nadające skórze ładny, "opalony" odcień
BROKUŁY - poprawiają odporność skóry i błon śluzowych, pomagają także usunąć worki pod oczami. Zawierają więcej beta karotenu niż marchewka i są bogate w witaminę C ( 2 razy więcej niż pomarańcze)
POMIDORY - są źródłem likopenu i zapobiegają starzeniu się skóry
CYTRYNY - pobudzają produkcję kolagenu, nadają skórze blask oraz młody i ładny wygląd. Olejki eteryczne i flawonoidy stymulują krążenie krwi i zwiększają elastyczność skóry. Są silnym antyutleniaczem
PESTKI DYNI - poprawiają wygląd skóry, zawierają ujędrniające witaminy z grupy B, beta karoten, potas, cynki selen
Składniki (700 ml):
- 1/2 brokuła (ok 220 g)
- 5 marchewek
- 2 jabłka
- 1 pomidor
- 1/2 cytryny
- 1/2 limonki
- 1/3 szklanki wody
- pestki dyni do posypania
Przygotowanie (7 minut):
- Wszystkie składniki przepuszczamy przez wyciskarkę do soków. Limonkę jak zawsze polecam wycisnąć razem ze skórką, jeśli urządzenie tego nie umożliwia trochę skórki możemy zetrzeć na tarce i dorzucić do skoku
Nigdy nie wyciskałam soku z brokułów :-) Ale w takiej mieszance chyba za bardzo nie czuć ich smaku?
OdpowiedzUsuńzdrowe i pyszne!
OdpowiedzUsuńŚwietnie wygląda ten ok! :)
OdpowiedzUsuńPotwierdzam świetnie działanie soków. Robię i piję soki wg. porad terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki. Co prawda piję soki warzywne, ale i tak widać efekty. Lepsze zdrowie i dobry wygląd są tego dobrym potwierdzeniem. Cytrynę dodaję do soków warzywnych, wtedy mają lepszy smak, ale przeważnie piję soki z warzyw z dodatkiem owoców i przypraw.
OdpowiedzUsuń