Sok wspomagający odchudzanie z opisem składników

Przepis na zdrowy i niskokaloryczny sok wielowarzywny wspomagający odchudzanie. Pijemy zaraz po przygotowaniu. Jedna duża porcja soku ma tylko ok 90 kalorii!

MIĘTA PIEPRZOWA - zapewnia prawidłowe trawienie dzięki działaniu zwiększającym wydzielanie soku żołądkowego

LUBCZYK - ułatwia trawienie, hamuje fermentację w jelitach, łagodzi wzdęcia i niestrawność
POMIDORY - wspomagają odchudzanie i łagodzą problemy trawienne

CUKINIA - zawierająca dużo błonnika, zapewnia uczucie sytości

CHILLI - zawiera kapsaicynę przyspieszającą metabolizm, stymuluje wytwarzanie ciepła w organizmie nawet do 30 minut po zjedzeniu 

Składniki (3 duże porcje):

• 2 pomidory
• 1/2 papryczki chilli
• 1 czerwona papryka
• 2 marchewki
• 1/3 cukinii
• 1 jabłko
• 1/2 gałązki selera naciowego
• 15 listków lubczyku
• 15 listków mięty pieprzowej

• opcjonalnie 1/3 szklanki wody
• opcjonalnie 1/2 limonki
• opcjonalnie na koniec przyprawiamy pieprzem i solą

Przygotowanie (7 minut):

- marchew i seler moczymy 30 minut w zimnej wodzie
- z papryki wybieramy pestki

- wszystkie składniki przepuszczamy przez wyciskarkę do soków
- dokładnie mieszamy przed wypiciem

SMACZNEGO!

Zobacz tez przepis na Sok pobudzający przemianę materii <klik>

Zobacz tez przepis na Sok marchewkowy zwalczający objawy stresu i bezsenności<klik>