środa, 29 lipca 2015

TOM KHA - wegańska wersja zupy kokosowej z trawą cytrynową i grzybami mun

W Biedronce tydzień azjatycki "Odkryj smaki Azji" (gazetka <klik>). W obszernej ofercie dostępne jest mleczko kokosowe za 3,49 zł/400 ml, grzyby mun 3,49 zł/ 50g, tofu za 3,19 zł/200g, trawa cytrynowa 2,99 zł/50g oraz imbir 1,50 zł/100g potrzebny do wykonania zupy. 
Zainspirowana smakami Azji oraz licznymi przecenami postanowiłam wrzucić mój przepis na bardzo aromatyczna, kokosową zupę TOM KHA w wersji wegańskiej.






Składniki (4 porcje):

  • 2 puszki mleczka kokosowego
  • 1 - 2 kostki tofu (po 200g) w zależności czy chcemy bardziej zupę czy danie główne
  • 1 limonka
  • 40 g grzybków mun
  • 1/2 cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g imbiru
  • 1 i 1/2 łodygi trawy cytrynowej
  • 10 g papryki chilli
  • 1/2 łyżeczki curry
  • 1/2 łyżeczki kuminu
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • 3 łyżki cukru trzcinowego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • bulion warzywny
Przygotowanie:
- grzyby zalewamy zimna woda na 20 minut
- tofu kroimy w 0,5 cm kostkę
- imbir, cebulę, chilli i czosnek siekamy na drobniutką kosteczkę i podsmażamy na oliwie  z oliwek przez ok 3 minuty cały czas mieszając. Następnie dodajemy kumin i curry podsmażając kolejne 2 minuty. Na koniec dokładamy tofu i smażymy mieszając przez około 5 minut (tofu jest bez smaku więc podczas smażenia przyjmie smak tego co gotujemy)
- do garnka wlewamy mleko, dodajemy rozdrobniony w ręce bulion oraz grzyby a następnie to co smażyliśmy na patelni i gotujemy na małym ogniu
- trawę cytrynowa kroimy w cieniusieńkie plasterki i również dorzucamy do gotującej się zupy
- na koniec dorzucamy cukier, sos sojowy oraz sok z limonki

UWAGA: przed nalaniem dokładnie mieszamy, inaczej na dnie zostanie imbir, cebula, czosnek, trawa cytrynowa i przyprawy przez co ostatnia porcja będzie ciężka do zjedzenia a pierwsze nie będą tak aromatyczne

SMACZNEGO!




6 komentarzy:

  1. Wygląda bardzo smacznie :)
    Byłam dziś przelotem w Biedrze i kupiłam jedynie tofu. Nie wiedziałam, że tam tyle innych produktów jest teraz, a zwłaszcza ta trawa cytrynowa by mi się przydała; )

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam się przejść i dokładnie porozglądać, fajne rzeczy są. Trawa leżała sobie na wysepce z warzywami (;

      Usuń
  2. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  3. Wszystko ma, oprócz tych zaczarowanych grzybów, ale wiem, gdzie je dostanę, więc bardzo chętnie wypróbuję :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam wszystko, co zawiera mleko kokosowe. Niestety w żadnej z pobliskich biedronek już go nie dostałam. Artykuły inspirowane kuchnią Azji będą też od poniedziałku w Lidlu- w tym wspomniane mleko za 3,33 ;)

    OdpowiedzUsuń