Znudzeni ciągle tymi samymi kanapkami? No to czas na kolejną nietypową i bardzo zdrową pastę kanapkową. Do dzieła!
Składniki:
- 200 g ziaren słonecznika
- 5 ząbków czosnku
- 5-6 łyżek oliwy z oliwek
- garść kiełków słonecznika do posypania
- sezam i mak do posypania
- sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
- słonecznik umyć, namoczyć 10 minut
- słonecznik zagotować w świeżej wodzie, gotować 10 minut na małym ogniu
- odcedzić, przełożyć do miksera, dodać przeciśnięty czosnek
- przyprawić do smaku
- dodać oliwę i zmiksować do połączenia składników
- na kanapce posypać sezamem, makiem i kiełkami słonecznika
SMACZNEGO!
Zobacz też przepis na Muffiny śniadaniowe <klik>
Zobacz też przepis na Kolorowy hummus <klik>
- słonecznik zagotować w świeżej wodzie, gotować 10 minut na małym ogniu
- odcedzić, przełożyć do miksera, dodać przeciśnięty czosnek
- przyprawić do smaku
- dodać oliwę i zmiksować do połączenia składników
- na kanapce posypać sezamem, makiem i kiełkami słonecznika
SMACZNEGO!
Zobacz też przepis na Muffiny śniadaniowe <klik>
Zobacz też przepis na Kolorowy hummus <klik>
Dodałem odrobinę curry, wyszło pyszne. Ta pasta jest super zdrowa!!!
OdpowiedzUsuń