Woda limonkowa z nasionami chia - meksykański energy drink

Prosty i szybki przepis na meksykański napój energetyzujący. Jak w smaczny sposób dostarczyć wartościowe składniki i pobudzić organizm? Odpowiedź to woda limonkowa z nasionami chia. Na dodatek idealne podczas diety - nasionka spęcznieją w żołądku powodując uczucie sytości.

Składniki:

• 1/2 limonki
• 1 łyżka syropu z agawy lub golden syrup'u
• 2 łyżki nasion chia                                           Opis nasion chia <klik>
• 1/2 litra wody

Przygotowanie (3 minuty):

- wyciskamy sok z limonki

- wszystkie składniki mieszany w słoiku zamkniętym nakrętką trzęsąc mocno przez ok minutę w górę i w dół aby nasiona się nie posklejały

- odkładamy an 10 minut

NA ZDROWIE (;