środa, 22 kwietnia 2015

Woda limonkowa z nasionami chia - meksykański energy drink

Prosty i szybki przepis na meksykański napój energetyzujący. Jak w smaczny sposób dostarczyć wartościowe składniki i pobudzić organizm? Odpowiedź to woda limonkowa z nasionami chia. Na dodatek idealne podczas diety - nasionka spęcznieją w żołądku powodując uczucie sytości.


Składniki:
  • 1/2 limonki
  • 1 łyżka syropu z agawy lub golden syrup'u
  • 2 łyżki nasion chia                                           Opis nasion chia <klik>
  • 1/2 litra wody
Przygotowanie (3 minuty):
- wyciskamy sok z limonki
- wszystkie składniki mieszany w słoiku zamkniętym nakrętką trzęsąc mocno przez ok minutę w górę i w dół aby nasiona się nie posklejały
- odkładamy an 10 minut

NA ZDROWIE (;

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz